5 ưu điểm của việc làm việc trên ghế văn phòng

Việc dành thời gian dài để làm việc có thể làm tổn hại đến hiệu suất của nhân viên vì phải ngồi lâu dài. Nó có thể dẫn đến thương tích ở nơi làm việc, giảm năng suất, tăng chi phí y tế và thậm chí có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của nhân viên. Đứng lâu dài có thể gây co cơ tĩnh ở lưng và chi dưới, dẫn đến sự khó chịu cơ bắp và mệt mỏi. Việc sử dụng ghế ngồi ngồi có thể chống lại vấn đề này.

Dưới đây là 5 lý do để xem ghế ngồi ngồi và bàn làm việc cho văn phòng của bạn:

Ngăn ngừa Đau

Một số công việc có thể dẫn đến khó chịu và rối loạn cơ xương - ví dụ như đưa người lao động vào dây chuyền lắp ráp lâu dài. Sự khó chịu lớn liên quan đến căng thẳng đáng kể được đặt trên khớp của chúng tôi kết hợp với sự lưu thông kém ở chi dưới. Việc sử dụng ghế nằm ngồi có thể làm giảm áp lực lên khớp của chúng tôi và tạo điều kiện thuận lợi cho tuần hoàn, giúp ngăn ngừa các tổn thương vĩnh viễn đối với các mô của cơ thể.

Giảm mệt mỏi

Tư thế mà chúng ta sử dụng để đứng thường được duy trì bởi các cơ ở chân và thân mình. Nếu chúng ta không có lưu thông thích hợp (cần thiết để vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng cho các cơ này), cơ thể chúng ta bắt đầu hoạt động tương tự như một chiếc xe chạy ra khỏi xăng - chuyển động trở nên chậm chạp và, sớm, không thể. Kéo dài có thể dẫn đến sự co lại vĩnh viễn của chân và cơ dưới lưng.

Cải thiện Spine Alignment

Khi đứng trong thời gian dài ở một vị trí tĩnh, cột sống thường không được căn thẳng. Trên thực tế, những nhân viên phải duy trì trạng thái đứng thường có khuynh hướng ngăn chặn đầu gối của họ mở rộng - giữ tư thế này gây ra đường cong bất thường ở vùng thắt lưng, dẫn đến tình trạng xấu và khó chịu. Việc sử dụng ghế ngồi ngồi cho phép nhân viên duy trì một đường cong thắt lưng tối ưu, giảm nguy cơ thương tích trở lại.

Duy trì tư thế tốt hơn

Vị trí bán vị trí cho phép di chuyển nhanh và dễ dàng giữa các tư thế khác nhau. Nó cũng khuyến khích nhân viên luân phiên ngồi và đứng bằng cách giảm bớt nỗ lực để đứng (so với nỗ lực đòi hỏi khi chúng tôi ngồi đầy đủ). Hơn nữa, chọn một lựa chọn với một chỗ ngồi nhỏ và vắng mặt của một ghế dựa có thể khuyến khích nhân viên thay đổi tư thế của họ thường xuyên.

Cải thiện vận động và khả năng tiếp cận

Một số nhiệm vụ đòi hỏi công việc phải được thực hiện trên một truy cập hoặc bề mặt cao khác. Ghế ngồi cao thường được cung cấp cho những nhân viên này, tuy nhiên ghế ngồi ngồi là một sự thay thế cần được khám phá vì các đồ vật dễ tiếp cận và vận động được tạo điều kiện thuận lợi. Khi ngồi, nhân viên có xu hướng uốn cong và xoắn cổ họng của họ để đạt được, điều này khá xấu đối với cơ thể và tư thế của chúng ta.

Bây giờ bạn đã nhận thức được tất cả những ưu điểm khi ngồi chờ đợi , bạn có thể tự hỏi những ngành nghề nào có thể yêu cầu bạn dành nhiều thời gian trên đôi chân của bạn. Cuối cùng, bất kỳ một số nơi làm việc có thể đi kèm với yêu cầu này - một số nhân viên lễ tân phải đứng tại quầy (ngược lại ngồi ở bàn làm việc) và những người làm việc trong phòng thí nghiệm cũng thường phải đứng. Đẩy mạnh sức khoẻ cho những nhân viên này là điều tối quan trọng.

Xem thêm:

Giao diện Văn phòng tốt nhất là gì?

Khí hậu năng suất - Nhiệt độ làm việc văn phòng